リンゴ酢ダイエット たった3つの材料で痩せ体質に変身 | 40代からのダイエット&アンチエイジング

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リンゴ酢がダイエットに効くよと友人に教えてもらいました。
リンゴ酢に限らず、お酢はダイエットに効果的だそうです。

酢の効能。よく知られている酢の効能は、たくさんありますよね。

・美肌効果
・代謝能力のアップ
・悪玉コレステロールを減らす
・血液をサラサラにする
・筋肉の柔軟性を高める

効能をあげればきりがないほど、体にいいことがたくさんの「お酢」。
積極的にお酢を摂取して、痩せ体質をめざします。

たった3つの材料で作る、お手軽【りんご酢ドリンク】

お手軽簡単、細かいことは考えず、さあ、作ってみましょう♪

【炭酸はちみつリンゴ酢の材料】

  1.炭酸水
  2.はちみつ
  3.リンゴ酢

たったこれだけ。好きな分量で適当に混ぜて食事と食事の間に飲みます。
酢は胃に刺激を与えるので、空腹時の摂取は避けたほうがよいと思います。
食事中の摂取は、胃液を薄めてしまうと栄養士の友人が言っていましたので、
やはり食後や食間に飲むのがよさそうです。

はちみつリンゴ酢ダイエット

リンゴ酢以外のお酢もドリンクに使えるかどうか

・米酢
・黒酢

同じ分量で試してみましたが、リンゴ酢が一番フルーティーで口当たりがよく、
お酢のツンとした刺激臭が和らぐ感じがしました。
黒酢は体によさそうですが、毎日飲むには少し根性が必要かも。

【どのメーカーのリンゴ酢が一番おすすめ?】

国内メーカーで一番の有名どころは、「ミツカン」ですね。

国産りんご果汁だけを原料にした、フルーティーでリッチな味わいが特徴のお酢です。
サワードリンクなどのお酢ドリンクや、サラダ・マリネなどのドレッシング作りに活躍します。

ringosu03

リンクを張っておきますね。どうぞ比較検討のご参考に。

りんご酢の通信販売

ミツカン 通信販売

はちみつ入りりんご酢

カネショウ はちみつ入りりんご酢

5本セットのフルーツ酢


最後に

酢を飲むだけで、痩せますか?
・・・・痩せるわけがありません!

しかし、毎日続けることで、1年後の自分が喜ぶのなら。
たった3つのチープな材料。試さないなんてもったいないですよね。

40代は、基礎代謝の低下が著しい年代です。
少しでも代謝アップにつながると嬉しいのですが。

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