サラサラの汗を岩盤浴で手に入れる!大阪市内でおすすめの岩盤浴 3選! | 40代からのダイエット&アンチエイジング

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汗の気になる季節になりました。
べとべとの汗をサラサラの良質な汗にするには、岩盤浴がおすすめ!
慣れないうちは、なかなか汗が出ずに暑さばかりが押し寄せますが、
何度もトライするうちに、サラサラの汗をかきやすくなります。

岩盤浴の翌日は、浮腫みも解消して見た目がすっきり!
今日は私のお気に入り、大阪市内でおすすめの岩盤浴をご紹介します。

1.蓬川温泉 みずきの湯

みずきの湯は、温泉・岩盤浴・リラクゼーション、全て楽しめる、私の大好きなスーパー銭湯です。

尼崎ボートレース場の真ん前に位置する、蓬川温泉みずきの湯。駐車場の入口には警備員が配置されていて、駐車場へ誘導してくれます。ボートレースのある夕方は駐車場から出る車で少し渋滞することがあるのでご注意を。

電車の最寄駅は阪神電鉄本線「尼崎センタープール前」、徒歩すぐです。

駐車場は広々で止めやすいです。

みずきの湯駐車場

みずきの湯入口

玄関に立つと、既にアロマの良い香りが!
キャッシュレスシステムで、楽々利用。

受付をした後、岩盤浴を利用する際は岩盤浴専用の受付カウンターで岩盤浴用の浴衣を借ります。

カップルや、小さなお子様連れも良く見かけますね。
混雑している時でも、さほどストレスも感じることなく、岩盤浴が楽しめる広さがあると思います。
みずきの湯

・みずきの湯の温泉

全館ナノ水によりお肌スベスベ!
健康ナノ高濃度炭酸泉の大浴場。
微細な炭酸が肌を適度に刺激し、血流を大幅に促進。筋肉疲労の回復、冷え性の改善に効果大。

・みずきの湯の岩盤浴(八汗房)

8種類の発汗処がある岩盤浴。
古代より伝わったといわれる発汗釜を独自に研究し、神化させた刺激的な発汗処「大汗房」の熱さは天下一品。
大きなうちわで熱風を感じる「ロウリュウアトラクション」は元気なロウリュウマスターが見もの。

・みずきの湯の場所

尼崎市蓬川町295番地3
06-6411-4126
http://www.mizukinoyu.com/

2.あるごの湯

あるごの湯は、雰囲気が落ち着いています。露天風呂が充実していて、チムジルバンのスペースにあるデッキが気持ちいい。炭を敷き詰めたチムジルバンでのタオルパフォーマンスは、めちゃくちゃ熱い!大量の発汗ですっきり爽快です。

・あるごの湯の温泉

体に優しい炭酸泉。

・あるごの湯の岩盤浴(チムジルバン)

本格チムジルバン(韓国語で温めて治療する部屋という意味)を楽しめます。
黄土や岩塩、紫水晶等を利用した、40度から70度までの低温サウナ。

やみつきの超熱波!
ロウリュウマイウターによるタオルパフォーマンス。急激な温度の上昇で発汗効果は絶大。上質な炭の効果でサラサラな汗を体感

・あるごの湯の場所

大阪府豊中市神洲町1-16
06-6335-0035
http://www.algo7.jp/spa/

3.水春

水春の岩盤浴は、ちょっと物足りないかな?とは思いますが、全体的な雰囲気は悪くないと思います。女性専用の岩盤浴は珍しいかも?

・水春の温泉

浸透炭酸温泉をはじめ、13種類のお風呂が楽しめます。

・水春の岩盤浴

女性専用房含む6種の岩盤房で上質の発汗を。

・水春の場所

大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37
06-4257-1126
http://suisyun.jp/tsurumi/

岩盤浴の入り方

時間があれば岩盤浴の前にさっと温泉につかって体を温めて毛穴を広げておきます。
岩盤浴用の浴衣に着替えていざ、岩盤浴へ!女性は下着を付けてから浴衣を来ていることが多いと思いますよ。

まずは水分を多めに取って、低温の部屋から徐々に体を慣らしていきましょう!

慣れている人は、一気に高温の岩盤浴から大量発汗を狙うのがおすすめ。

岩盤浴を続けると、体脂肪が減ってきますよ!体内の余分な脂肪や溜まった不純物をデトックスする効果が高いんだそうです。

汗の質も改善できて、体脂肪も減るし、肌の調子も良くなる岩盤浴。
ぜひ一度お試しください。

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