乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/全脂無糖 のカロリーと成分表 | 40代からのダイエット&アンチエイジング

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レコーディングダイエットには欠かせない、食品のカロリーと成分表を記録していこう。
レコーディングダイエットは、カロリーを意識することが一番大切!

乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/全脂無糖 のカロリーと成分表

(分量:100g)

カロリーおよび栄養素 数値 単位
カロリー 62 Kcal
炭水化物 4.9 g
たんぱく質 3.6 g
コレステロール 12 mg
ナトリウム 48 mg

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